Jak zabezpieczyć się przed przeziębieniem?

Witam Was serdecznie. Przepraszam za te parę dni nieobecności. Dziś postanowiłem napisać o tym jak należy zabezpieczyć się przed przeziębieniem i chorobami wirusowymi w ten zimowy okres. Aby być zdrowym każdy lekarz powie Wam, żeby przyjmować dużo owoców i warzyw, dzięki czemu w naturalny sposób dostarczamy sobie witamin. 



Syropy z naturalnych kwiatów i roślin w domowy sposób zrobiony nie szkodzi dodawać do herbaty, a tylko Nas zabezpieczy przed przeziębieniem. Dużo ruchu na świeżym powietrzu w zimę poprawia ukrwienie i dotlenia Nasz organizm. Nawet spacer jeśli ktoś sportu nie uprawia - przynosi pożądany efekt. 


Przebywanie w chłodniejszym niż zwykle domu pomaga w hartowaniu organizmu. Obniżanie temperatury w domu należy rozpocząć lub dostosować do pogody panującej na zewnątrz. Obniżanie należy rozpocząć wraz ze zmieniającą się porą roku. 


W zimę należy co jakiś czas zniżać temperaturę po parę stopni. Ja na przykład w gimnazjum lubiłem do 15 stopni mieć w pokoju. Dzięki temu organizm Nasz hartuje się na niższe temperatury. Podczas przeziębienia i chorób wywołanych przez wirusy część zostaje na dłoniach. Warto więc poświęcić kilka dobrych chwil na dokładnym myciu dłoni i twarzy. 


Kiedy jesteśmy chorzy nie zapominajmy o praniu ubrań. Praniu w niskiej temperaturze nie eliminuje do końca szkodliwe bakterie i wirusy. Przykładem jest wirus grypy, który w 60 stopniach dezaktywuje się, a w 70 jest dawką śmiertelną. 


Podczas walki z chorobami nie można stosować antybiotyku, który został po poprzednim leczeniu. Tylko lekarz ma prawo przepisać odpowiedni lek. 

34 komentarze:

  1. Bardzo przydatne porady. A ostatni obrazek powala na kolana :)

    Buziaki,
    black-bird-says.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. O praniu odzieży w czasie choroby w wyższej temperaturze nie pomyślałam. Dzięki za informacje. Nigdy nie wiadomo jak szybko eis przyda.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ciekawe i przydatne.bostatni obrazek jest mega

    OdpowiedzUsuń
  4. Super przydatny post, na pewno mi się przyda!

    OdpowiedzUsuń
  5. Porady bardzo przydatne. Nie znałam niektórych.

    OdpowiedzUsuń
  6. fajny post szkoda że nie zobaczyłam go wcześniej jak zachorowałam i leżałam przez tydzień :D
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że Ci się podoba. Na następny raz będziesz wiedziała co i jak :)

      Usuń
  7. Ciekawie tu u Ciebie :)


    agnesssja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja aktualnie walcze z przeziębieniem więc trafiłam idealnie. ! Super post!

    Zapraszam do mnie: www.pannaanna92.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Ciekawe rady i na pewno się przydadzą ;) ja przede wszystkim jem dużo owoców bo witaminy w nich zawarte mocno wspierają układ odpornościowy ;)
    maksimilion.wordpress.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo fajny wpis! Mądry, a na dodatek humorystyczny! Oby tak dalej! Powodzenia! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Mam bardzo słabą odporność i niestety naturalne metody mi nie pomagają, ale tabletki już tak ;) Ostatni obrazek to sama prawda! :p
    MÓJ KANAŁ NA YT
    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moja dziewczyna go wybierała, aczkolwiek ja się z nim nie zgadzam ;)

      Usuń
  12. Dobre rady, takich nigdy za wiele. Ostatnio i mnie złapało przeziębienie...

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja niestety nie mogę przyjmować dużo owoców ze względu na zawartość węglowodanów w nich, jednak moim sposobem jest herbata z cytryną i wygrzanie się w łóżku z pupilami.
    https://wiktoria-komisarz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Niby to takie oczywiste, a często o tych sposobach zapominamy. Zabawne jest te ostatnie zdjęcie.
    Odwdzięczam się za szczery komentarz.
    Pozdrawiam,annnathalie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję bardzo. Na pewno wpadnę :)

      Usuń
  15. Na pewno najgorsze, co możemy zrobić, to sięgać po tabletki przy byle katarze.
    Już od jakiegoś czasu stosujemy naturalne metody. Jak nas coś bierze, niezawodna okazuje się mikstura z cytryny, miodu i imbiru:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Powiem ci że pierwszy raz słyszałem o takiej miksturze z imbirem, Naturalne środki i syropy są najlepsze, nie zaszkodzi a tylko pomoże.

      Usuń
  16. Oczywiście najlepsze są naturalne antybiotyki, niż faszerowanie się tabletkami... :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tuż to, kiedy można to warto naturalnie, a jak to zawodzi leczenie farmakologiczne.

      Usuń